도라지 효능 효과

나는 어릴 때부터 도라지가 기침과 가래를 

진정시키는데 효과가 있다는 것을 알고 있었다. 

도라지가 목에 좋다는 소식 많이 들으셨을 겁니다. 

그래서 황사나 미세먼지가 많을 때 도라지를 

먹는 데 도움이 된다는 말도 있다. 

사실 인삼과 비슷하게 생겼고 오리처럼 생겼기 때문에 

알아보기가 쉽지 않을 겁니다. 

봄과 가을에는 도라지를 날것으로 먹거나 조리한다.

 

 

계절이 바뀌거나 추운 겨울에 목이나 기관지 

종이가 아프면 좋다고 하는 도라지는 그 밖에도 여러 가지 이점이 있다. 

매운죽은 사포닌이 풍부하기 때문이다. 

한방에서는 풍선을 따뜻하게 하고 몸 밖으로 

가래를 내보내는 등 감기와 기침 해소에 좋다고 한다.

 

백약이나 질이라고도 하는데, 

산과 들에 분포하는 도라지꽃의 이점이 무엇인지 궁금하다. 

오늘은 도라지의 효과와 그 부작용에 대해 배워봅시다.

 

 

 

 

첫 번째 도라지는 효과가 있고 기관지 건강에 좋다.

사포닌이 풍부한 도라지꽃을 복용하면 

기관지 내 점액분비를 촉진하는 데 관여한다고 한다. 

이것은 기관지 점막을 튼튼하게 하고, 

가래와 천식이 기관지 관련 질환을 일으키는 것을 예방하고, 

증상을 완화시키는 데에도 도움이 된다.

 

도라지 A DC뿐만 아니라 gwitkkurim 포함된에서 

오르간의 경우 염증의 도움이 되에 감소한 염증의 연기에. 

결국, 기침, 객담, 감소 효과이다. 

너와 이 도라지를 무치다 만약 당신이 증상 완화에 

도움이 될 수 있는지 차와 함께 조리하는 겨울에 목이 아프십니까.

 

효과적은 면역 시스템 효과를

 촉진함에 두번째로 도라지.

에는 재료라고 불리는 트립 토판과 

아미노산 아르기닌은 도라지 속에 있다. 

이것들은 몸 면역 세포 개선함에 효과적인, 

면역 체계 관련된 활성화되고 있다. 

왜냐하면 그것은 다양한 질병을 예방하는 좋은 면역 시스템을 자아낸다 

사포닌 및 구성 요소에 의해서, 남들 다 알 때 감기에 좋다.

 

셋째 도라지 영향 좋은 항암 효과.

풍선 꽃 뿌리에 사포닌은 구성 요소 작품은 암 세포들을 제압하라. 

그리고 암 세포의 좋은 항암 효과 확산과 

확산을 억제하는 데 도움이 된다.

 특히, 간을 손상 독성 물질에 의해 암 예방에 

도움이 되기 위해 면역 향상에 인한 보호에 참여할 예정.

 

 

 

 

 

넷째, 그것은 도라지로 작동한다. 

피부에 좋다.

도라지에는 비타민 C가 많이 들어 있다. 

도라지꽃을 먹으면 콜라겐 생성을 촉진하고 

멜라닌 색소에 의한 피부의 색소 침착을 억제한다. 

또한 도라지꽃은 이뇨작용을 촉진하므로 

오염물질을 배출하는 데 효과적이다. 

결국 깨끗한 피부 유지에 도움을 주고 

피부염이나 얼룩 제거에도 도움을 준다.

 

다섯 번째 도라지꽃은 다이어트에 효과가 좋다.

식이 섬유가 풍부한 도라지꽃은 

배변과 배설을 촉진시켜 다이어트에 효과적이다. 

그리고 누름으로써 체지방을 분해하는 데 도움을 주며, 

중성 지방을 제거하여 체중을 줄이는 데도 도움을 준다.

 

 

 

과육의 부작용

도라지의 부작용은 거의 없지만 

소화기관이 약하면 먹을 때 주의해야 한다.

 소화기 계통이 악화될 위험이 있으니 주의하십시오.

날것으로 먹거나 무와 야채로 먹는 도우는 쓴맛에 반한다. 

목에 좋다고 생각한 도라지가 숨겨질 줄은 꿈에도 몰랐다. 

도라지의 효능과 부작용에 대해 알게 되었다.