포켓몬마스터

잠이 부족한 시대에요 모두들 하루 수면시간은 몇시간이신가요? 저는 보통 6시간, 많으면 8시간정도 자는 것 같아요 건강을 위해서는 최소 7시간은 자야한다고하는데 부족한 잠은 잘 챙기고 계신가요? 보도에 따르면 수면시간이 5시간이하일때 신장기능이 저하된다고 하더라구요 자는시간이 아무리 길어도 코골이나 무호흡증, 수면장애로인해 질좋은 잠을 못주무시는 분들도 많이 계시구요 숙면을 하기위해서는 여러가지 주의사항들이 있지만 제일 먼저 체크해보아야할 것은 지금 사용중인 메트리스라고 생각해요 좋은 침대가 아니라면 아무리 피곤해도 피로를 제대로 풀지 못하기때문이에요 좋은 메트리스라고하면 대게는 값비싼 제품을 떠올리는 분들이 많으실 것 같아요 수백만원을 호가하는 침대는 그만큼의 값어치는 한다는 느낌이 있으니까요^^ 그런..